Anasayfa » Gastrit Nasıl Geçer » Gastrite Ne İyi Gelir? Bitkisel Çözümler Nelerdir?

Gastrite Ne İyi Gelir? Bitkisel Çözümler Nelerdir?

Gastrite ne iyi gelir bu konuda bitkisel çözümler nelerdir? Gastrit sıkıntısı olanlara tavsiyeniz ne olurdu? Faydalı olmak amacı ile bu yazıyı yorumlayın.

Toplumda ve özellikle de yetişkinler arasında en yaygın hastalıklardan biri mide zarının iltihabı olan gastrit. Kişiye acı vermesinin yanı sıra hayatı da ciddi anlamda olumsuz etkileyen bu hastalıktan korunmak için öncelikle doğru beslenmeye özen göstermek gerekiyor.

Alkol ve sigara kullanımı da gastrite zemin hazırlayan önemli etkenler arasında sayılıyor. Dolayısıyla öncelikle bu hastalığa yakalanmaktan korunmak için alkol ve sigara tüketmemek ve doğru beslenmek gerekiyor.

Ayrıca kızartmalar, sirke, aşırı limonla yapılmış yiyecekler, kafeinli içecekler, örneğin kahve ve kola, hardal gastriti azdıran yiyecekler arasında yer alıyor. Bu can sıkıcı sağlık sorununu yaşıyor, gastrit için ilaç kullanmak yerine gastrite bitkisel çözüm ile sağlığınıza kavuşmak istiyorsanız yazımızda bu konu hakkında ipuçları sizi bekliyor. Tabii bu konuda birde tavsiyemiz bulunuyor.

Sütün gastrite iyi geldiği doğru değil

Gastrit ağrısı çekenler mutlaka süt içmelerinin iyi geleceği tavsiyesini birçok defa işitmişlerdir. Ancak gastrite süt iyi gelirmi sorusunun yanıtı hayır, zira süt kısa süre için bir rahatlama sağlasa da dakikalar içinde bu rahatlama geçiyor ve süt midede daha fazla asit salgılanmasına yol açarak gastrit ağrısının çoğalmasına neden oluyor.

Papatya çayı gastrite çok iyi geliyor

Gastrit nasıl geçer?

Bu sorunun ilk yanıtı doğanın mucizevi ve güzel parçası papatyadan geliyor. Papatya çayı düzenli tüketildiğinde gastrit için son derece etkili oluyor. İbrahim Saraçoğlu tarafından da altı çizilen papatyanın ağrı kesici ve enfeksiyonları ortadan kaldırmaya yardımcı olan antibakteriyel özelliği papatyanın gastrite iyi gelen bitkiler içinde ilk sırada yer almasını sağlıyor.

Gastrite iyi gelen diğer bitkiler

Papatyanın yanı sıra meyan kökü, zencefil, kimyon, zerdeçal, karnıyarık otu da gastrite iyi gelen bitkiler içinde sayılabilir. Gastrit diyeti listesi konusundaysa aslında yazımızın başında saydığımız gastriti azdıran yiyecekler ve içeceklerden uzak durmak ve yemeği ayaküstü, hızlı şekilde yemek yerine yavaş yavaş yiyerek sindirimi kolaylaştırmak genellikle yeterli oluyor.

Gastrite Ne İyi Gelmez?

Midenin astarı olarak bilinen kısmını tahriş eden pek çok tehdit bulunuyor. Gastritin nedenleri bu noktada farklılık gösterebiliyor olduğundan dolayı, dikkat edilmesi gereken unsurlar bulunuyor. Gastrit hastası olanlar için, gastritin ağrı gibi sonuçlar doğurmaması için kaçınılması gereken yiyecekler bulunuyor. Gastrit tehdidini artıran yiyecekler olarak bilinen yiyeceklerin tüketilmesi neticesinde istenmeyen sonuçlar ortaya çıkabilir. Gastrite ne dokunur diye merak eden çok sayıda kişinin bulunuyor olmasıyla, gastriti tetikleyici etkiye sahip yiyecekler uzmanlar tarafından belirlenmiştir.

Gastriti Tetikleyici ve Kaçınılması Gereken Yiyecekler Neler?

Kan testi, dışkı testi ve endoskopi yapılmasının ardından kesin olarak teşhisi konulabilen gastrit, teşhis edilmesinin ardından beslenme düzenine dikkat edilmesi gereken unsurları da barındırıyor.

Gastritte kaçınmanız gereken yiyecekler; fastfood ürünleri, yağlı yiyecekler, kızartmalar, acı, ekşi, baharatlı ve tuzlu yiyecekler olarak sınıflandırılıyor. Gastrit hastaları için dokunan yiyecekler sınıfında yer alan bu yiyeceklerin yerine bir diyet programı oluşturulması gerekiyor. Uzman tarafından hazırlanan bir diyet programı sayesinde gastriti tetikleyici yiyeceklerden uzak durulabilmesi mümkün hale geliyor. Sindirim sistemini zorlayacak ve mideye zarar verecek yiyeceklerin ısrarla tüketilmeye devam edilmesi sonucunda midedeki hasar daha yüksek seviyeye çıkabileceği gibi gastrit ilerleyebilir. Halk arasında bilinen kanının aksine, iyi geldiği zannedilen ancak gastrite dokunan yiyecekler arasında; lahana, süt, kuru fasulye ve brokoli gibi gıdalar da bulunuyor. Zira bu gıdalar tüketilmelerinin ardından asit salgısını artırıcı etkiye sahip oluyorlar.

Gastriti Olanlara Yemek Tarifleri Nasıl Olmalı?

Gastrit, tüketilen gıdalarla oldukça yakından ilgili bir mide sorunudur. Tedavi edilmesi gereken hastalıklar sınıfında yer alan gastrit için yenilen yemeklerin de özenli olarak kategorize edilmesi gerektir. Sağlıklı bir insanın yiyebilecekleriyle gastrit hastası olanların yiyebilecekleri birbirinden ayrılır. Gastrit tedavisinde yemeklerin payı yüksek seviyede olduğundan dolayı, iyileşmeyi sağlayabilmek ve aynı zamanda gastrit dolayısıyla sorun yaşanmaması adına yemeklerin tercihinde dikkatli olunmalıdır. Gastriti olanlar için yemek tarifleri doğru bir şekilde ayarlanmalıdır. Kızartma, yağlı ve aşırı baharatlı yemek tariflerinin yerini gastrit hastaları için haşlamalar, ızgara, sebze ve baharatsız yemek tarifleri almalıdır. Gastrit hastaları için özel yemek tarifleri sayesinde tüketilecek besinlerin sağlıklı hale getirilmesi, iyileşmede pozitif katkı sağlayan etkiye sahiptir.

Gastrite Karşı Doğru Yemek Tarifleri Kesin Çözüm Sağlar mı?

Gastriti olanlar için yemek tarifi önerileri özel olarak yapılan önerilen olduğu gibi, tek başına çözüm sağlayabilme olanakları yoktur. Gastritin durumuna göre uzman doktor tarafından verilecek ilaçlara ek olarak gastriti olanlar için yemek tariflerinin doğru seçilmesiyle, çok daha kısa süre içerisinde bir iyileşme süreci sağlanabilir. Gastrit hastaları için yemeklerde yağ ve tuz kullanımına da dikkat edilmelidir. Çok az miktarlarda eklenebiliyor olsalar da, yemek tariflerinde bu ürünlerin kullanımına özen gösterilmelidir. Yemek tarifleri gastrit hastaları için normal yemek tariflerinden farklı olarak şekillendiği gibi oldukça da sağlıklı bir etkiye sahiptir.

Gastrit Diyet Listesi Örnekleri Nelerdir?

Gastrit sorunu yaşayanlar için beslenmeye ayrı bir özen gösterilmesi gerekiyor. Beslenmede diyet programları uygulanması, gastrit tedavisi sürecinde oldukça büyük bir fayda sağlayacağı gibi aynı zamanda midede rahatsızlık hissedilmesi durumunun da önüne geçiyor. Gastrit için diyet önemli olduğu kadar besinlerin tüketiminin de önemi ön planda oluyor. Küçük porsiyonlar halinde, sık yeme tarzı benimsenmelidir. Yemekler yavaş bir şekilde ağızda iyi çiğnenerek yenmeli ve aynı zamanda çok sıcak ya da çok soğuk olmamalıdır. Kalın kabuğa sahip olan besinlerin tüketilmemesi gerekir. Mide için sindirimi kolay olan bir yemek yeme tarzına sahip olunduğunda, gastrit sebebiyle ortaya çıkabilecek sorunlar engelleneceği gibi daha sağlıklı bir hayata sahip olabilmek de mümkündür.

Gastritim için Diyet Yapmak İstiyorum Nasıl Bir Yol İzlemeliyim?

Gastrit için farklı diyet programları bulunuyor. Uzman önerisiyle uygulanacak diyet sayesinde gastrit için doğru beslenme tarzı oluşturulabilir.

Örnek Gastrit Diyeti Menüsü

Kahvaltı: 1 bardak bitkisel çay (meyan, papatya, nane), 1 adet haşlanmış yumurta, yağsız beyaz peynir, reçel ve 1 dilim tam tahıllı ekmek

Ara öğün: Bisküvi ve tercihe bağlı olarak 1 bardak bitkisel çay

Öğle: Haşlanmış yağsız et veya haşlanmış balık, 1 adet haşlama patates, esmer pirinç pilavı, komposto ve 1 dilim tam tahıllı ekmek

Ara öğün: Bisküvi

Akşam: 1 porsiyon çorba, 3-4 adet ızgara veya haşlanmış kırmızı et, 1 porsiyon zeytinyağlı yeşil yapraklı sebze yemeği ve 1 dilim tam tahıllı ekmek

Bir önceki yazımız olan Gastrit Olanlar Ne Yemeli Ne Yememeli? başlıklı makalemizi de okumanızı öneririz.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir